Meditación para dormir

Meditación para dormir bien La meditación para dormir es una práctica cada vez más popular para aquellos que tienen dificultades para conciliar el sueño o para aquellos que se despiertan durante la noche y tienen dificultades para volver a dormir. La meditación puede ayudar a calmar la mente y el cuerpo, reducir el estrés y […]

Budismo

Budismo: religión y filosofía El budismo es una religión y filosofía originaria de la India que se basa en las enseñanzas del Buda Gautama, quien vivió en el siglo V a.C. y fue el fundador de esta tradición. El budismo ha tenido una influencia significativa en la cultura y la espiritualidad de muchas partes del […]